Porridge

Porridge

4.3 48 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 15 dk

2 doses

Malzemeler

maçã Royal Gala cortada em pedaços
150 g
flocos de aveia finos
80 g
leite
200 g
água
250 g
sultanas douradas
20 g
canela em pó
1 pitada de
mel
2 c. chá de
amêndoa laminada torrada p/ guarnecer
2 c. sopa de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 13 g

Kalori 1486 kJ / 356 kcal

Yağ 11 g

Lif 7 g

Karbonhidrat 51 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

O seu Cookidoo® 2025 - Energizador Matinal 10 Tarif
Portekiz

Revista abril 2018 30 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salada com Camarão e Manga

2sa 20 dk

Bolinhos gregos de curgete (Kolokithokeftedes) - TM5

Değerlendirme yok

Bulgur

35 dk

Húmus picante de ervilhas

10 dk

Cevada com ratatouille

40 dk

Overnight oats de maçã, canela e mel

8sa

Papas de millet

30 dk

Muffins proteicos de baunilha a vapor

40 dk

Taça de grão-de-bico com molho de amendoim vegan

40 dk

Salada de lentilhas e beterraba com vinagreta de salsa

30 dk

Sopa miso

40 dk

Parfait de iogurte, quinoa, maçã e crumble

45 dk