Čočkovo-dýňová polévka

Čočkovo-dýňová polévka

4.8 125 değerlendirme
Hazırlık 25 dk
Toplam 1sa
4 porce

Malzemeler

  • 1 stroužek česneku
  • 1 kousek zázvoru, čerstvého (2 cm), na tenké plátky
  • 1 cibule napůl
  • 20 gramů oleje
  • 1 ½ vrchovaté čajové lžičky zeleninové dochucovací pasty
    1 ½ kostky zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody)
  • 300 gramů dýně hokkaidó bez semínek, na kostky
  • 200 gramů mrkve na kousky (5 mm)
  • 20 gramů citrónové šťávy
  • ½ čajové lžičky soli
  • 1 čajová lžička kari
  • ¼ čajové lžičky římského kmínu, celého
  • 700 gramů vody
  • 200 gramů červené čočky
  • 300 gramů kuřecích prsou na kousky

Zorluk

orta


Besin Değeri şuna göre 1 porci

Protein 32 g
Kalori 1374 kJ / 329 kcal
Yağ 7 g
Lif 9.7 g
Karbonhidrat 34 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...