Špaldový salát s kuřecím masem a mandlemi

Špaldový salát s kuřecím masem a mandlemi

4.5 2 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

4 porce

Malzemeler

300 gramů filetů z kuřecích prsou
40 gramů extra panenského olivového oleje
1000 gramů vody
1 čajovou lžičku soli
250 gramů špaldy loupané
40 gramů mandlí, loupaných
1 svazek rukoly na kousky
20 gramů piniových oříšků
30 - 40 gramů citrónové šťávy
mletý černý pepř podle chuti
1 čajová lžička soli plus navíc na kuře

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Protein 32 g

Kalori 1915 kJ / 458 kcal

Yağ 19 g

Karbonhidrat 39 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Saláty 10 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Budha bowl salát se zelenou čočkou a chřestem

50 dk

Halloumi salát

20 dk

Salát s kozím sýrem a kešu

25 dk

Houbové rizoto

40 dk

Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem

30 dk

Quinotto s krevetami a chřestem

30 dk

Fenyklový salát s grapefruitem

20 dk

Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou

1sa

Houbové quinotto

30 dk

Teplý čočkovo-chřestový salát s citrónovou marinádou a sýrem feta

1sa

Quinoa tabouleh

12sa 40 dk

Quinoa salát se zeleninou a bylinkami

35 dk