Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Kotlety
- 1000 g wody
- 2 łyżeczki soli
- 250 g kaszy gryczanej, niepalonej
- 100 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 20 g oleju rzepakowego
- 250 g twarogu, chudego, pokrojonego na kawałki
- 20 g płatków owsianych, błyskawicznych
- 25 g skrobi ziemniaczanej
- 2 jajka
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Sos pomidorowy
- 50 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 20 g oleju rzepakowego
- 400 g krojonych pomidorów, z puszki, z zalewą
- 1 łyżeczka miodu, płynnego (isteğe bağlı)
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- ½ łyżeczki soli
- 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- natka pietruszki, świeża, do dekoracji
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 1990.8 kJ / 475.5 kcal
- Protein
- 25.6 g
- Karbonhidrat
- 64 g
- Yağ
- 15.4 g
- Lif
- 6.1 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Kolorowa zapiekanka z soczewicą
1 godz. 30 min
Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur
1 Std. 35 Min
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25 min.
Kotleciki ryżowe
45 min
Placuszki pomidorowo-ciecierzycowe
40 Min
Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)
1u. 10min
Zapiekanka z kaszy gryczanej
1 Std. 40 Min
Zapiekanka z soczewicy
1 Std. 20 Min
Wegeburgery z kaszy jaglanej i buraka
1 Std. 15 Min
Kotlety z jajek
1h
Naleśniki z kaszy pęczak ze szpinakiem
55 Min
Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli
1u. 10min