Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 克 奇亚籽
- 210 克 杏仁奶
- 1 茶匙 天然香草精
- 100 克 冷冻混合莓果
- 145 克 火龙果 ，选择红心的，取皮取果肉，再额外准备些装饰用
- 100 克 熟香蕉 ，冷冻（约1根）
- 5 克 薄荷叶 ，再额外准备些装饰用
- 30 克 花生酱
- 55 克 水
- 适量 蜂蜜 ，装饰用
- 适量 椰子片 ，装饰用
- Besin Değeri
- şuna göre 4 人份
- Kalori
- 3979 kJ / 951 kcal
- Protein
- 28.7 g
- Karbonhidrat
- 107.6 g
- Yağ
- 51.2 g
- Lif
- 25.2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
