Sałatka z makaronem razowym i jabłkiem

Sałatka z makaronem razowym i jabłkiem

3.7 18 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

6 porcji

Malzemeler

50 g orzechów laskowych

50 g orzechów włoskich, łuskanych
1200 g wody
2 łyżeczki soli
350 g makaronu pełnoziarnistego suchego, np. penne
150 g jabłek nieobranych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
50 g selera naciowego pokrojonego na 2 cm kawałki
40 g oliwy z oliwek
10 g octu jabłkowego

10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżeczki cukru
200 g mieszanki sałat

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Protein 10.5 g

Kalori 1405.2 kJ / 335.8 kcal

Yağ 12.6 g

Lif 2.1 g

Karbonhidrat 50.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

SAŁATKOWE 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sałatka meksykańska

Sałatka meksykańska

1 godz. 15 min

Sałatka z ciecierzycy

Sałatka z ciecierzycy

25 min

Kolorowa sałatka warstwowa

Kolorowa sałatka warstwowa

1 godz.

Sałatka ryżowa z jajkami i tuńczykiem

Sałatka ryżowa z jajkami i tuńczykiem

1 godz.

Sałatka z pomidorami i fasolą

Sałatka z pomidorami i fasolą

30 min

Makaron pełnoziarnisty na kremie z ciecierzycy z krewetkami

Makaron pełnoziarnisty na kremie z ciecierzycy z krewetkami

35 min

Sałatka ryżowa z tuńczykiem i oliwkami

Sałatka ryżowa z tuńczykiem i oliwkami

30 min

Sałatka z serem

Sałatka z serem

5 min

Sałatka ziemniaczana

Sałatka ziemniaczana

50 godz.

Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami

Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami

45 min

Jogurt matcha z granolą i grejpfrutem

Jogurt matcha z granolą i grejpfrutem

35 min

Sałatka z kaszą orkiszową w stylu greckim

Sałatka z kaszą orkiszową w stylu greckim

45 min