辣味素食

辣味素食

Değerlendirme yok
Hazırlık 25 dk
Toplam 1sa 5 dk
6 人份

Malzemeler

  • 紫洋葱 切块
    200 克
    200 克 洋葱, ,切块
  • 蒜头
    20 克
  • 新鲜红辣椒 去籽,依个人口味调整
    1 条
  • 橄榄油
    10 克
  • 番茄 切块
    750 克
    750 克 罐头番茄
  • 综合甜椒 (如:红椒和青椒), 切丝 (长约2厘米)
    200 克
  • 1 - 1 ½ 茶匙
  • 玉米粒罐头 沥干
    150 克
  • 罐头红腰豆 沥干 (沥干前约800克)
    500 克
  • 大豆香菇肠,素食 (450-600克)
    6 条
    6 条 素食香肠, ,任何
  • 香菜 只取叶子
    3 - 4 根
    3 - 4 根 新鲜意大利芹, ,只取叶子

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 人份

Protein 24 g
Kalori 1745 kJ / 418 kcal
Yağ 21 g
Lif 13.3 g
Karbonhidrat 27 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...