Cihazlar ve Aksesuarlar
Bu tarif belirli bir cihaz ve aksesuar kombinasyonu için tasarlanmıştır, gerekli cihaz ve aksesuarlar olmadan başarılı bir sonucu garanti edemeyiz.
Thermomix® TM7
Uyumlu
Thermomix® TM6
Uyumlu
Thermomix® TM5
Uyumlu
炖眉豆与小鱿鱼
Hazırlık 30 dk
Toplam 5sa 15 dk
8 人份
Malzemeler
-
洋葱 切块120 克
-
蒜头1 瓣
-
特级初榨橄榄油40 克
-
500 克 罐头番茄熟番茄 切块500 克
-
番茄泥(浓缩)15 克
-
综合蔬菜 (如:胡萝卜，京葱，西芹)，切片(1厘米)370 克
-
甜红辣椒粉1 汤匙
-
盐1 茶匙
-
现磨胡椒粉1 小撮
-
350 克 干燥绿扁豆, ，洗净沥干眉豆，干 浸泡4小时(见要诀)350 克
-
水350 克
-
1 蔬菜高汤块蔬菜高汤酱1 满茶匙
-
1000 克 生鱿鱼圈, ，新鲜或解冻小鱿鱼 洗净，新鲜或解冻1000 克
-
盐 多备一些给鱿鱼
-
现磨胡椒粉 多备一些给鱿鱼
-
特级初榨橄榄油 多备一些
-
鲜榨柠檬汁 (isteğe bağlı)20 克
-
香菜 (isteğe bağlı) 切碎
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 人份
Protein
32 g
Kalori
1339 kJ /
320 kcal
Yağ
9 g
Lif
11.5 g
Karbonhidrat
22 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
蒸滋味，轻松享
72 Tarif
Çin
Çin
