Smoothie s čokoládou na doplnění energie

Smoothie s čokoládou na doplnění energie

4.8 17 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

2 sklenice

Malzemeler

2 banány (cca 200 gramů), na kousky, zmražené
3 polévkové lžíce ovesných vloček
3 polévkové lžíce arašídového másla

2 polévkové lžíce arašídů, pražených, neslaných
15 gramů hořké čokolády (70 % kakaa) (isteğe bağlı) na kousky
550 - 650 gramů mandlového mléka podle chuti

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 sklenici

Protein 14 g

Kalori 2115 kJ / 510 kcal

Yağ 28 g

Lif 8.9 g

Karbonhidrat 46 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Snídám smoothie 10 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Výběr porcí 244 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Vanilkové nanuky s tahini, obalené v mandlích

14h

Červené smoothie s cornflakes

5min

Mrkvovo-kokosové smoothie

10min

Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky

5min

Zelené smoothie s avokádem a medem

5min

Banánové smoothie s arašídy a jogurtem

5min

Snídaňové smoothie

10min

Jahodovo-jogurtové smoothie s chia semínky

20min

Avokádové smoothie

30min

Banánový shake s ovesnými vločkami a jogurtem

5min

High protein smoothie z banánů a datlí

5min

Banánový proteinový shake s kešu oříšky

10min