Smoothie s čokoládou na doplnění energie

Smoothie s čokoládou na doplnění energie

4.8 17 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

2 sklenice

Malzemeler

2 banány (cca 200 gramů), na kousky, zmražené
3 polévkové lžíce ovesných vloček
3 polévkové lžíce arašídového másla

2 polévkové lžíce arašídů, pražených, neslaných
15 gramů hořké čokolády (70 % kakaa) (isteğe bağlı) na kousky
550 - 650 gramů mandlového mléka podle chuti

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 sklenici

Protein 14 g

Kalori 2115 kJ / 510 kcal

Yağ 28 g

Lif 8.9 g

Karbonhidrat 46 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Snídám smoothie 10 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Výběr porcí 244 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Veganská pěna s banány a avokádem

1sa 10 dk

Rajčatová omáčka s tuňákem

45 dk

Ořechovo-kokosové sušenky

50 dk

Tagliatelle s hříbky a karamelizovanými rajčaty

35 dk

Pistáciové cupcaky

1sa 40 dk

Jablečný crumble s ořechy

25 dk

Rizoto s hruškami a gorgonzolou

40 dk

Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou

20 dk

Quiche s novými bramborami, jarní cibulkou a čedarem

55 dk

Domácí dětské piškoty

40 dk

Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami

1sa 10 dk

Hladké arašídové máslo (Smooth Peanut Butter)

5 dk