
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 Zwiebel klein, halbiert
- 180 g Karotten in Stücken
- 50 g Äpfel in Stücken
- 2 EL Sonnenblumenkerne
- 400 g Wasser
-
2
TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
veya 1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l) - ½ - 1 TL Salz nach Geschmack
- ½ TL Kreuzkümmel, gemahlen etwas mehr zur Dekoration
- 1 - 2 TL Essig hell, nach Geschmack
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 125 kcal / 525 kJ
- Protein
- 3 g
- Yağ
- 2 g
- Karbonhidrat
- 26 g
- Lif
- 6 g
- Sodyum
- 800 mg