白灼芥兰

Name: 白灼芥兰
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 3 人份
Ingredients: 500 克 水; 300 克 芥兰; 1 汤匙 酱油

4.3 4 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 20 dk

3 人份

Malzemeler

水蒸煮用
500 克
芥兰去皮，切长条
300 克
酱油
1 汤匙

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 人份

Sodyum 319.6 mg

Protein 3.3 g

Kalori 124.8 kJ / 29.8 kcal

Yağ 0.4 g

Lif 3.2 g

Doymuş Yağ 0 g

Karbonhidrat 5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

灵感每一刻 167 Tarif
Çin

食粤飘香 70 Tarif
Çin

Bunları da beğenebilirsiniz...

芦笋牛肉

Değerlendirme yok

桂花大吉利

Değerlendirme yok

菜汤年糕

4.6(31)

35 dk

雪菜冬笋肉丝

4.6(10)

20 dk

百叶丝炒青椒

3.6(17)

25 dk

肉丝白菜炒年糕

4.2(23)

35 dk

花生脆糖

4.5(4)

1sa 30 dk

猪肉时蔬拌米线

4.3(3)

1sa 20 dk

奶油蘑菇烩牛肉

3.6(5)

1sa

韭菜炒蛏子

3.5(10)

30 dk

雪菜土豆汤

3.5(2)

30 dk

红豆松糕

3.0(11)

8sa 30 dk