木瓜優格米漿

木瓜優格米漿

2.0 1 değerlendirme
Hazırlık 5 dk
Toplam 5 dk
2 杯

Malzemeler

  • 木瓜 去皮、去籽,切塊
    300 克
  • 檸檬 取皮屑和汁液
    1 顆
  • 奇亞籽 多備一些裝飾用
    2 大匙
  • 冰塊 (每塊約3公分大小)
    6 - 8 塊
  • 原味優格
    120 克
  • 蜂蜜
    40 克
  • 米漿 (沒加花生)
    250 克
    250 克 豆漿
  • 新鮮薄荷 只取葉子
    2 枝
  • 新鮮紅辣椒 (isteğe bağlı)
    ¼ 枝

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 杯

Protein 8 g
Kalori 845 kJ / 203 kcal
Yağ 7 g
Lif 8.5 g
Karbonhidrat 21 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...