Batido de banana e mirtilos

Batido de banana e mirtilos

4.9 119 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

2 copos

Malzemeler

bananas (200 g aprox.) cortada em pedaços
2
mirtilos congelados
80 g
sementes de linhaça
1 c. sopa de
1 c. sopa de gérmen de trigo
iogurte magro
150 g
gengibre fresco
½ cm
bebida de amêndoa
200 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 copo

Sodyum 108.8 mg

Protein 5.8 g

Kalori 900.4 kJ / 215.2 kcal

Yağ 6.3 g

Lif 6 g

Doymuş Yağ 2.3 g

Karbonhidrat 38.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

O seu Cookidoo® 2025 - Energizador Matinal 10 Tarif
Portekiz

Smoothies 7 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Suspiros

2sa

Risoto de cogumelos Porcini

35 dk

Carne de vaca estufada com gnocchi

1sa 30 dk

Refogar 200 g de cebola e alho

20 dk

Strogonoff

1sa

Mousse de maracujá

10 dk

Sumo de ananás e hortelã (fresco)

5 dk

Pão de banana

1sa 20 dk

Quiche de frango, tomate e manjericão

1sa

Risoto à carbonara

45 dk

Molho pesto

5 dk

Puré de pera

15 dk