Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 250 g di avocado a pezzi
-
60
g di foglie di spinaci freschi
veya 60 g di spinaci in foglia surgelati - 30 g di mandorle pelate
- 80 g di yogurt naturale probiotico
- 300 g di bevanda di soia alla vaniglia
- 350 - 400 g di acqua fredda, a piacere
- 2 - 3 cucchiai di miele, a piacere
- Besin Değeri
- şuna göre 1 bicchiere
- Kalori
- 1224 kJ / 292 kcal
- Protein
- 7 g
- Karbonhidrat
- 16 g
- Yağ
- 21 g
- Lif
- 5.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Frullato di avocado e frutta mista
10 min
Green smoothie, frullato verde della salute
10 min
Frullato tropicale
10 min
Bevanda energetica a base di mela, avena e avocado
10 min
Smoothie al melone
10 min
Frullato detox
10 min
Frullato due colori
10 min
Smoothie papaya, menta e peperoncino
10 min
Smoothie carote e cocco
10 min
Cremolata di ricotta e cannella
10 min
Smoothie agli spinaci, banana e ananas
10 min
Frullato rinfrescante di carote e zenzero
10 min