Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 40 g sunflower seeds
- 40 g pepitas
- 80 g banana, broken into pieces
- 1 egg
- 240 g milk (see Tips)
- 120 g extra virgin coconut oil
- 120 g honey
- 1 tsp natural vanilla extract
- 280 g wholemeal self-raising flour
- 1 tsp ground cinnamon
- 125 g fresh seasonal berries
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1143.5 kJ / 272.3 kcal
- Protein
- 5.8 g
- Karbonhidrat
- 27.6 g
- Yağ
- 14.9 g
- Doymuş Yağ
- 10.4 g
- Lif
- 4.1 g
- Sodyum
- 169.5 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Blueberry crumble slice
1h 15 min
Chocolate carrot muffins (Toddlers and beyond)
50min
Breakfast bars
1h 10min
Basic muffin mix
30min
Healthy biscuits
35 Min
Apple cinnamon muffins
40min
Wheat, nut and dairy free muesli slice
1h 45min
Quinoa choc-chip biscuits
35 Min
Banana and oat mini muffins
40min
Healthy banana bread
1h 15 min
Apple and cinnamon muffins
35 Min
Choc chunk and pomegranate oatmeal cookies
45min