Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 40 g sunflower seeds
- 40 g pepitas
- 80 g banana, broken into pieces
- 1 egg
- 240 g milk (see Tips)
- 120 g extra virgin coconut oil
- 120 g honey
- 1 tsp natural vanilla extract
- 280 g wholemeal self-raising flour
- 1 tsp ground cinnamon
- 125 g fresh seasonal berries
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1143.5 kJ / 272.3 kcal
- Protein
- 5.8 g
- Karbonhidrat
- 27.6 g
- Yağ
- 14.9 g
- Doymuş Yağ
- 10.4 g
- Lif
- 4.1 g
- Sodyum
- 169.5 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Chocolate carrot muffins (Toddlers and beyond)
50 Min
Peanut butter choc chip slice
1 Std. 15 Min
Apricot and carrot bliss balls
1 Std. 20 Min
Chocolate zucchini mini loaves
1 Std. 30 Min
Banana bread
1 Std. 50 Min
Banana oat pikelets (Toddlers and beyond)
30 Min
Banana and oat mini muffins
40 Min
Apple cinnamon muffins
40 Min
Wheat, nut and dairy free muesli slice
1h 45 min.
Banana cupcakes with peanut butter frosting
1 Std.
Basic muffin mix
30 Min
Apple and cinnamon muffins
35 Min