Pasta con verduras y atún

Pasta con verduras y atún

4.0 47 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 25 dk

1 ración

Malzemeler

25 g de zanahoria cortada en dados pequeños
30 g de judías verdes frescas cortadas en dados pequeños
15 g de brócoli pequeños
15 g de guisantes (frescos o congelados)
250 g de agua
60 g de pasta corta seca (tiburones)
50 g de atún al natural (escurrido y desmenuzado)
½ tomate pelado, sin pepitas y en dados pequeños
1 cucharadita de aceite de oliva

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 22.66 g

Kalori 1464 kJ / 350 kcal

Yağ 6.88 g

Lif 6.83 g

Karbonhidrat 49.42 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Bebé, alimentación saludable 82 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Brócoli con pasta, atún y mayonesa

25min

Crema de verduras (Alimentación infantil)

30min

Arroz con brócoli, atún y aguacate

30min

Verduras y pavo al vapor

30min

Tortilla de champiñones al vapor con verduritas y jamón de York

30min

Salmón y brócoli con bechamel

15min

Crema de verduras tradicional (sin sofrito)

50min

Patatas, atún, tomate y espinacas

30min

Arroz con champiñones, guisantes y salchichas de pollo

30min

Espaguetis con pimientos

1h

Espaguetis integrales con pollo y verdura

25min

Arroz con verduras, gambas y jamón

45min