Banana Mug Cakes

Banana Mug Cakes

2.9 31 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

2 portions

Malzemeler

oil (e.g. olive, avocado, rapeseed), for greasing
bananas peeled, sliced (2 cm), then frozen
200 g
large eggs
2
coconut flour
2 Tbsp
maple syrup for serving
1 tsp
banana sliced thinly, for serving
1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 11.2 g

Kalori 1216 kJ / 291 kcal

Yağ 10.4 g

Karbonhidrat 38.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Sports Nutrition 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chocolate Bean Cake with Coconut Butter Cream Frosting

2 Std. 15 Min

Cocoa Amaranth Balls

1 Std. 20 Min

Mini Apple Loaf Cakes

1 Std. 30 Min

Peanut Butter Protein Balls

35 Min

Chocolate Carrot Muffins

40 Min

Peanut Butter Fudge (No Added Sugar)

2 Std. 15 Min

Spelt and Corn Flake Cereal Bars

40 Min

Decadent Chocolate and Coconut Cups

1 Std.

Buckwheat and Cacao Granola

2 Std. 35 Min

Banana Nut Crunch

1 Std.

Simple Paleo Cupcake

40 Min

Mini Banana and Oat Bakes

20 Min