Banana Mug Cakes

Banana Mug Cakes

2.9 31 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

2 portions

Malzemeler

oil (e.g. olive, avocado, rapeseed), for greasing
bananas peeled, sliced (2 cm), then frozen
200 g
large eggs
2
coconut flour
2 Tbsp
maple syrup for serving
1 tsp
banana sliced thinly, for serving
1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 11.2 g

Kalori 1216 kJ / 291 kcal

Yağ 10.4 g

Karbonhidrat 38.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Sports Nutrition 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Blueberry Vanilla Choc Brownies

2 Std. 5 Min

Peanut Butter Fudge (No Added Sugar)

2 Std. 15 Min

Chia Coconut Bread

2 Std. 40 Min

Buckwheat Porridge

25 Min

Spirulina Ice Cream

16 Std. 10 Min

Chocolate Quinoa Porridge

25 Min

Nectarine and Raspberry Ice Cream Sandwiches

19 Std. 15 Min

Chocolate Pancakes

35 Min

Marshmallow Milk

10 Min

Chewy Mint Choc Protein Bites

4 Std. 30 Min

Raw Chocolate, Raspberry and Macadamia Bars

2 Std. 55 Min

Peanut Butter Protein Balls

35 Min