Banana Mug Cakes

Banana Mug Cakes

2.9 31 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

2 portions

Malzemeler

oil (e.g. olive, avocado, rapeseed), for greasing
bananas peeled, sliced (2 cm), then frozen
200 g
large eggs
2
coconut flour
2 Tbsp
maple syrup for serving
1 tsp
banana sliced thinly, for serving
1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 11.2 g

Kalori 1216 kJ / 291 kcal

Yağ 10.4 g

Karbonhidrat 38.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Sports Nutrition 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sticky Apple Pork Ribs

2h 30min

Chocolate Chip Gluten-Free Loaf

1h 10min

Berry Curd

20min

Stroganoff Strudel

1h 40min

Apple and Maple Syrup Bacon Scones

1h 10min

Cherry Pie with Pistachio Pastry

2h

Pecan Pie Cheesecake Bars

4h

Cinnamon Stars (German)

1h 30min

Fig and Honey Smoothie

5min

Simple Paleo Cupcake

40min

Everything Cookies

50min

Gluten-free Breakfast Quiche

2h 30min