Brokkolisalat / Brokkoli-Feta-Aufstrich

4.9 1.1K değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

6 Portionen

Malzemeler

Brokkolisalat

Brokkoli in Röschen
300 g
rote Paprikaschote in Stücken
1
Apfel groß, geviertelt, entkernt
1
Pinienkerne
30 g
30 g Sonnenblumenkerne
Olivenöl
25 g
Obstessig
15 g
15 g weißer Balsamessig
Salz
1 TL
1 TL Kräutersalz
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
½ TL
Senf
1 ½ TL
Honig
1 TL

Brokkoli-Feta-Aufstrich

Knoblauchzehe
1
frische Petersilie Blättchen abgezupft
5 Stängel
Frischkäse
175 - 200 g
Feta in Stücken
150 g
Paprikapulver, edelsüß
½ - 1 TL
Cayennepfeffer, gemahlen
1 - 2 Prisen

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 11 g

Kalori 1229 kJ / 294 kcal

Yağ 23 g

Lif 3.3 g

Karbonhidrat 9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Auftakt-Meister 10 Tarif
Avusturya

Einfach. Selbst. Gemacht. 234 Tarif
Avusturya

Zum Erlebniskochen 23 Tarif
Avusturya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Frühlingsaufstrich

20 Min

Thunfischaufstrich mit Avocado

10 Min

Kräutertopfen

15 Min

Vollwert-Baguettes

50 Min

Brokkolisalat mit Pinienkernen

5 Min

Mediterraner Käseaufstrich

5 Min

Kohlsprossen-Salat mit Mandeln und Cranberrys

35 Min

Sommerlicher Gemüsesalat

10 Min

Gemüseplatte mit Petersilien-Zitronensauce

50 Min

Zucchinisuppe mit Cashewkernen

25 Min

Erdbeereis

5 Min

Schneller Schokokuchen mit weichem Kern

30 Min