Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 130 g Naturreis
- 60 g Buchweizen
- 250 g Trockenobst, gemischt (z.B. Pflaumen, Äpfel, Aprikosen, Birnen)
- 250 g Feigen, getrocknet
- 600 g Wasser
- 60 g Maismehl
-
50
g Orangeat
veya 50 g Zitronat - 100 g Nüsse, ganz, gemischt
- 100 g Rosinen
-
½
TL Johannisbrotkernmehl
veya ½ TL Guarkernmehl - ½ Pck. Trockenhefe
- ½ TL Zucker
- ½ EL Lebkuchengewürz
- ½ TL Zimt
- ½ TL geriebene Zitronenschale
- 1 EL Öl
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Stück
- Kalori
- 2424 kJ / 579 kcal
- Protein
- 10 g
- Karbonhidrat
- 98 g
- Yağ
- 15 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Soft-Müsliriegel
1 Std.
Früchtebrot
2 Std.
Apfelbrot
1 Std. 25 Min
Buchweizen-Knabberstangen
2 Std.
Apfel-Papaya-Strudel
1 Std. 30 Min
Haselnussgugelhupf (glutenfrei)
2 Std.
Aprikosen-Muffins
45min
Energieriegel
40min
Buchweizencracker mit Schwarzkümmel
1 Std.
Himbeer-Mohn- Cookies
45min
Chai-Energiekekse (glutenfrei)
55min
Hirse-Energiekugeln
55min