Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 375 g haşlanmış nohut
- 2 - 3 diş sarımsak
- 1 avokado olgun , soyulmuş, çekirdeksiz, parçalara bölünmüş
- 4 yk limon suyu
- 85 g tahin
- 180 g su
- ¼ tk kimyon
- ¼ tk tuz
- 7 - 8 dal maydanoz yaprağı, taze
- taze ot yaprakları ve yenebilir çiçekler, süslemek için
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porsiyon
- Kalori
- 1088 kJ / 260 kcal
- Protein
- 9.2 g
- Karbonhidrat
- 15.4 g
- Yağ
- 18 g
- Lif
- 8.6 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Mutabbal
10min
Guacamole
15 min
Yoğurtlu Pancar Ezmesi
10min
Zencefilli Salata Sosu
10min
Tavuklu Buddha Bowl
1 Std.
Fırınlanmış Hindi ve Sebzeli Gravy Sos
55 Std.
Vegan Toz Parmesan
10min
Közlenmiş Biberli ve Maydanozlu Pesto
5min
Muhammara
10min
Havuçlu Mercimekli Humus
20min
Sotelenmiş Kuşkonmaz
20min
Humus
1 Std.