Ana içeriğe geç Arama

Bamia (guisado de quiabo e carne de vaca)
Değerlendirme yok
Hazırlık 10 dk
Toplam 1sa
4 doses
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • quiabo s/ as extremidades
    1000 g
  • vinagre de vinho branco
    3 c. sopa de
  • dentes de alho
    4
  • cebola cortada em quartos
    200 g
  • coentros (isteğe bağlı) cortados grosseiramente
    10 pés de
  • azeite
    60 g
  • carne de vaca s/ osso cortada em cubos (3 cm aprox.)
    300 g
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • tomate em pedaços
    500 g
  • concentrado de tomate
    70 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 700.6 mg
Protein 23.1 g
Kalori 1536.7 kJ / 367.3 kcal
Yağ 19.5 g
Lif 10.8 g
Doymuş Yağ 3.6 g
Karbonhidrat 30.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Sabores árabes - Herança e tradição à mesa 24 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bifinhos de cebolada com cogumelos

4.1(75)

50min

Massa com frango no forno

4.3(167)

1h

Frango à caçador

4.3(22)

2h 45min

Risoto de cenoura e lombinhos com manteiga aromatizada

4.5(20)

1h

Bifes com molho pimenta e esparregado

4.4(78)

1h

Massa da quinta

4.4(85)

40min

Frango jerk jamaicano

4.4(38)

1h 15min

Lombinhos de porco com redução de vinho do porto

4.2(49)

40min

Canelones com alheira, espinafres e requeijão

4.6(21)

1h 30min

Frango com quiabo

4.7(33)

50min

Creme de legumes, coxas de frango recheadas, arroz e maçãs ao vapor

1.0(1)

1h 10min

Guisado cremoso de peru com bacon e alho-francês

4.4(136)

35min

 Tümünü göster
Tümünü göster