Cihazlar ve Aksesuarlar
Kibbeh assado
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa 35 dk
8 doses
Malzemeler
Recheio
-
cebola cortada em quartos150 g
-
óleo de girassol40 g
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pinhão70 g
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400 g carne de vaca, picada finamentecarne de borrego picada finamente400 g
-
sal1 c. chá de
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pimenta1 c. chá de
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canela em pó1 pitada de
Kibbeh
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500 g lombo de novilho, s/ nervos, cortado em cubos (3 cm aprox.)lombo de borrego s/ nervos, cortado em cubos (3 cm aprox.)500 g
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cubos de gelo4
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cebola cortada em quartos200 g
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bulgur lavado com água fria e bem escorrido (ver dica)300 g
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sal2 c. chá de
-
canela em pó2 c. chá de
Montagem e cozedura
-
óleo de girassol mais q.b. p/ assar10 g
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pimenta (isteğe bağlı)1 c. chá de
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mistura de especiarias baharat (isteğe bağlı)1 c. chá de
Zorluk
ileri seviye
Besin Değeri şuna göre 1 dose
Sodyum
949.6 mg
Protein
28 g
Kalori
1962.4 kJ /
469 kcal
Yağ
26 g
Lif
6.2 g
Doymuş Yağ
6.6 g
Karbonhidrat
34.5 g
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