Omelette de brocoli

Omelette de brocoli

3.7 3 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 35 dk

4 pieza

Malzemeler

100 g de brócoli rebanado
100 g de jamón cortado en tiras
50 g de nueces (isteğe bağlı) en mitades

50 g de pistache troceado
1 diente de ajo
100 g de queso manchego cortado en trozos
5 huevo
30 g de leche
¼ cdita de sal
¼ cdita de pimienta molida
¼ cdita de cúrcuma en polvo (isteğe bağlı)
500 g agua

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 4 pieza

Sodyum 3920 mg

Protein 79.5 g

Kalori 4240.5 kJ / 1013.5 kcal

Yağ 68.1 g

Lif 1.7 g

Doymuş Yağ 31.8 g

Karbonhidrat 19.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Hoy cenamos juntos... 7 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Taquitos de huitlacoche

25 dk

Smoothie bowl

10 dk

Avena caliente con plátano y miel

10 dk

Avena en frascos

12sa 10 dk

Molletes con chorizo

40 dk

Mermelada de blueberry

45 dk

Avena con plátano y miel

10 dk

Pudín de chía y plátano

2sa 10 dk

Huevos en cazuela

30 dk

Smoothie proteico con espinacas

5 dk

Detox verde

10 dk

Sándwich alto en proteína

20 dk

Tümünü göster

Tümünü göster