花生優格拌秋葵

花生優格拌秋葵

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 20 dk

2 人份

Malzemeler

秋葵切段
150 克
蘆筍切段
150 克
豌豆, 新鮮
50 克
水
300 克
無鹽花生
60 克
鹽（約¼滿茶匙）
2 克
糖（約¼滿茶匙）
2 克
原味優格
30 克
蘋果醋
1 茶匙

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 人份

Sodyum 337 mg

Protein 18.5 g

Kalori 1532.4 kJ / 366 kcal

Yağ 26.5 g

Lif 8.2 g

Doymuş Yağ 4.4 g

Karbonhidrat 22.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

健康正循環 14 Tarif
Tayvan

Bunları da beğenebilirsiniz...

素燴香菇

Nessuna valutazione

山藥燴菇

25min

和風糙米輕食碗

Nessuna valutazione

地瓜雞肉三明治

Nessuna valutazione

五色炒青菜

Nessuna valutazione

薑香椰奶菠菜義大利麵

Nessuna valutazione

純素義麵醬

Nessuna valutazione

蠔油燜雙菇

2h 20min

當歸猴頭菇

Nessuna valutazione

純素茄子瑪斯曼咖哩

Nessuna valutazione

蘆筍花椰菜蘑菇飯

Nessuna valutazione

麻辣櫛瓜麵

20min

Tümünü göster

Tümünü göster