Armutlu ve Chialı Yulaf Ezmesi

Armutlu ve Chialı Yulaf Ezmesi

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 10sa

6 porsiyon

Malzemeler

bitter çikolata parçalara bölünmüş (2 cm)
60 g
fındık, kavrulmuş
50 g
50 g kavrulmuş tuzsuz badem
yulaf ezmesi iri
60 g
süt
500 g
şekerli vanilin
5 g
şeker (isteğe bağlı)
20 g
tuz
1 tutam
chia tohumu
50 g
krema
100 g
armut soyulmuş, küp küp doğranmış (1 cm)
150 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon

Sodyum 120.2 mg

Protein 7.6 g

Kalori 1327.8 kJ / 317.3 kcal

Yağ 21.4 g

Lif 6.3 g

Doymuş Yağ 8.8 g

Karbonhidrat 26.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Chialı Kaseler 5 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Yaban Mersini ve Zencefilli Kahvaltılık Smoothie

10 dk

Mozzarella Peynirli ve Domatesli Omlet

30 dk

Haşhaşlı Ponçik

1sa 30 dk

Egzotik Smoothie

10 dk

Muzlu Chia Puding

Değerlendirme yok

Chia ve Meyveli Yoğurt

Değerlendirme yok

Yulaflı Chia Puding

Değerlendirme yok

Kakao ve Fıstık Ezmeli Chia Puding

Değerlendirme yok

Avokado ve Keçi Peynirli Bezelye Ezmesi

Değerlendirme yok

Menemen (Taze Domatesli)

30 dk

Menemen (Konserve Domatesli)

25 dk

Yemyeşil Smoothie

5 dk

Tümünü göster

Tümünü göster