Ψωμί με σπόρους χωρίς γλουτένη

5.0 4 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 40 dk

16 φέτες

Malzemeler

λιναρόσπορους, κοπανισμένους
250 γρ.
νερό
350 γρ.
ελαιόλαδο
30 γρ.
φλοιό ψυλλίου (φυτικές ίνες)
25 γρ.
σπόρους chia
50 γρ.
κολοκυθόσπορους
80 γρ.
ηλιόσπορους
80 γρ.
σουσάμι
50 γρ.
φιστίκια Αιγίνης
50 γρ.
50 γρ. καρύδια, καθαρισμένα
σταφίδες
50 γρ.
αλάτι
1 κ.γλ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 φέτα

Sodyum 161.5 mg

Protein 6.1 g

Kalori 856 kJ / 204.6 kcal

Yağ 15.6 g

Lif 8.1 g

Doymuş Yağ 1.7 g

Karbonhidrat 13.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Healthy Start 7 Tarif
Yunanistan

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ψωμί με προζύμι

48sa 30 dk

Ψωμάκια για μπέργκερ

2sa 20 dk

Χωριάτικο ψωμί

1sa 30 dk

Κουλούρι Θεσσαλονίκης

50 dk

Ψωμί για σάντουιτς

3sa

Νηστίσιμα ρολά κανέλας με ταχίνι

2sa

Πίτες για σουβλάκι

2sa

Τραγανό ψωμί με γιαούρτι

3sa

Ψωμί χωρίς γλουτένη

1sa 40 dk

Κουλούρια

1sa 25 dk

Ψωμί χωρίς γλουτένη

3sa 20 dk

Φραντζολάκια

1sa 50 dk

Tümünü göster

Tümünü göster