Smoothie Vert à la Noix de Coco et au Chai

Değerlendirme yok

Hazırlık 5 dk

Toplam 4sa 5 dk

4 portion

Malzemeler

120 g de noix de cajou (voir Conseil)
d'eau pour tremper
3 dattes Mejhoul, dénoyautées
200 g bananes surgelées, en tranches de 2 cm (environ 2 bananes)
2 ½ cm de gingembre frais pelé
½ c. à café de noix de muscade moulue
¼ c. à café de cannelle, moulue
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
60 g de pousses d'épinards frais ne laisse que
650 g d'eau de coco
250 g glaçons

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 188 mg

Protein 8 g

Kalori 1218 kJ / 291 kcal

Yağ 13 g

Lif 6 g

Doymuş Yağ 3 g

Karbonhidrat 41 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Mojito

5 dk

Le Green Juice paléo

10 dk

Nectar de pomme et de poire

Değerlendirme yok

Jus de pomme chaud aux épices

25 dk

Nectar de poire, kiwi et citron vert

10 dk

Chocolat chaud

10 dk

Smoothie

5 dk

Cocktail fraîcheur et douceur

5 dk

Smoothie pamplemousse, orange et raisin

5 dk

Milkshake super boost

5 dk

Jus de tomate

5 dk

Milkshake aux fruits rouges

10 dk

Tümünü göster

Tümünü göster