Ontbijt Muffins

Ontbijt Muffins

5.0 5 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa

12 stuk

Malzemeler

olie om in te vetten
kokosolie
60 g
Griekse yoghurt
100 g
amandelmelk ongezoet
75 g
honing
100 g
banaan in stukken gesneden
350 g
eieren
2
natuurlijk amandel extract
1 tl
bloem
120 g
volkoren tarwebloem
90 g
havervlokken
45 g
chiazaad
2 el
lijnzaad
2 el
bakpoeder
1 ½ tl
baksoda
1 ½ tl
zout
½ tl
noten, volle, gemengd (isteğe bağlı) om muffins te bestrooien
2 el
gemengde zaden (isteğe bağlı) om muffins te bestrooien
2 el

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 stuk

Sodyum 280 mg

Protein 5 g

Kalori 720 kJ / 172 kcal

Yağ 4 g

Lif 3 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 31 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Fris van start: 7 dagen gezond koken 28 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pindakaas

5 dk

Zoete aardappel muffins met walnoten

1sa

Roze roerei

15 dk

Pompoen-Appelcake met Havervlokken

1sa 20 dk

Pindakaas Kikkererwten Koekjes

35 dk

Gestoomde Chinese groenten

30 dk

Thaise pinda kip met kokosrijst

1sa

Latkes (aardappelkoekjes)

45 dk

Natuurlijk zoete appel- en dadelcake (gluten- en zuivelvrij)

1sa

Warme salade van zoete aardappel en kikkererwten

45 dk

Amandel-, kokos- en chocoladekoekjes (zonder toegevoegde suiker)

35 dk