Класически хумус

Değerlendirme yok

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

12 порции

Malzemeler

скилидки чесън
2 броя
бял нахут, консервиран отцеден
480 г
вода
60 г
лимонов сок
30 г
печен сусам
40 г
морска сол
½ ч. л.
студено пресован зехтин
70 г
червен пипер (isteğe bağlı) за сервиране

кимион,смлян, за сервиране
студено пресован зехтин за сервиране

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 порция

Sodyum 190.4 mg

Protein 2.6 g

Kalori 448.4 kJ / 107.2 kcal

Yağ 8.2 g

Lif 2.2 g

Doymuş Yağ 1.2 g

Karbonhidrat 6.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Магия от простите неща 26 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Мексиканска доматена салса "Pico de Gallo"

Değerlendirme yok

Веган тостове с паста от печени чушки и кашу

Değerlendirme yok

Пико де Гайо

Değerlendirme yok

Дзадзики

Değerlendirme yok

Майонеза

5 dk

Кремообразен дип с фета

Değerlendirme yok

Гуакамоле

Değerlendirme yok

Веган тостове с паста от печени чушки и кашу

Değerlendirme yok

Веган тостове с паста от печени чушки и кашу

Değerlendirme yok

Пико де Гайо

Değerlendirme yok

Дзадзики

Değerlendirme yok

Дзадзики

Değerlendirme yok

Tümünü göster

Tümünü göster