Επιδόρπιο γιαουρτιού με μέλι, σύκα και καρύδια

5.0 3 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 2sa 10 dk

6 βαζάκια

Malzemeler

παξιμάδια
50 γρ.
αποξηραμένους χουρμάδες, χωρίς κουκούτσια
150 γρ.
καρύδια, καθαρισμένα και λίγα ακόμη για το γαρνίρισμα
50 γρ.
κανέλα, τριμμένη
1 κ.γλ.
στραγγιστό γιαούρτι πλήρες
500 γρ.
μέλι
50 γρ.
φρέσκα σύκα
6

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 βαζάκι

Sodyum 84.4 mg

Protein 9.9 g

Kalori 1111.4 kJ / 265.6 kcal

Yağ 3.7 g

Lif 4.3 g

Doymuş Yağ 0.4 g

Karbonhidrat 52.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Blue Zones 10 Tarif
Yunanistan

Bunları da beğenebilirsiniz...

Πατατοσαλάτα με φασολάκια και λαχανικά

Πατατοσαλάτα με φασολάκια και λαχανικά

Değerlendirme yok

Ψωμί με μυρωδικά

Ψωμί με μυρωδικά

1sa 10 dk

Μπάρες τσιζκέικ με γλυκοπατάτα

Μπάρες τσιζκέικ με γλυκοπατάτα

Değerlendirme yok

Σπετζοφάι, Ραδίκια στον ατμό, Τυροκαυτερή

Σπετζοφάι, Ραδίκια στον ατμό, Τυροκαυτερή

1sa

Αχλάδια με σιρόπι πορτοκαλιού

Αχλάδια με σιρόπι πορτοκαλιού

Değerlendirme yok

Pico de Gallo

Pico de Gallo

5 dk

Σκιουφιχτά με πέστο, ντοματίνια και βασιλικό

Σκιουφιχτά με πέστο, ντοματίνια και βασιλικό

Değerlendirme yok

Ζελέ με φρούτα

Ζελέ με φρούτα

Değerlendirme yok

Φριτάτα καπρέζε

Φριτάτα καπρέζε

30 dk

Ομελέτα με μανιτάρια

Ομελέτα με μανιτάρια

40 dk

Μάφινς με καπνιστό σολομό και λαχανικά

Μάφινς με καπνιστό σολομό και λαχανικά

45 dk

Αβγά μάτια στον ατμό με σάλτσα ντομάτας

Αβγά μάτια στον ατμό με σάλτσα ντομάτας

45 dk