Cá Tráp Hấp Pesto với Khoai Tây

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

6 khẩu phần

Malzemeler

lá cần tây
40 gam
củ thì là chỉ lấy phần ngọn (4-5 cm)
40 gam
nhánh tỏi
1
hạt mùi
1 thìa cà phê
mù tạt nguyên hạt
1 thìa canh
dầu ô liu
50 gam
nước cốt chanh, mới vắt
30 gam
muối cộng thêm gia vị
2 - 3 nhúm
bột tiêu đen
2 - 3 nhúm
cần tây cắt miếng
100 gam
củ thì là cắt miếng
100 gam
cá tráp nguyên con, bỏ ruột và làm sạch (khoảng 500 g mỗi con)
3
nước
500 gam
lá nguyệt quế khô
2
củ khoai tây cắt vuông (3 cm) (xem mẹo nhỏ)
1000 gam

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 khẩu phần

Sodyum 155.9 mg

Protein 21.1 g

Kalori 1278.2 kJ / 305.5 kcal

Yağ 10.7 g

Lif 5.2 g

Doymuş Yağ 1.6 g

Karbonhidrat 32.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Bốn Mùa Khỏe Mạnh 13 Tarif
tmde.general.market.vietnam

Manifesto Vietnam 140 Tarif
tmde.general.market.vietnam

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cá Hấp Chanh Kiểu Thái

30min

Cá Hấp Xì Dầu

25min

Cá Thu Sốt Cà

Ninguna valoración

Cá Hồi Sốt Teriyaki

Ninguna valoración

Mực Rim Masala

Ninguna valoración

Cua Sốt Ớt Singapore (Nấu Với Thịt Cua)

50min

Cua Sốt Ớt Singapore

50min

Cá Nục Kho Măng

1h 50min

Cá Hấp Tàu Xì

Ninguna valoración

Tôm Rang Cà Ri Gừng Sả

25min

Tôm Hấp Bia

15min

Mì Udon Kim Chi Hải Sản

Ninguna valoración

Tümünü göster

Tümünü göster