Teja de parmesano con espárragos

4.4 8 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 30 dk

12 unidades

Malzemeler

200 g de queso parmesano
35 g de cebolla roja en juliana
350 g de espárragos verdes frescos finos (sin la parte leñosa), en trozos de 3-4 cm
30 g de aceite de oliva

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 unidad

Sodyum 230.1 mg

Protein 6.6 g

Kalori 395 kJ / 94 kcal

Yağ 6.8 g

Lif 0.7 g

Doymuş Yağ 3.1 g

Karbonhidrat 1.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Thermomix nº 180 60 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Vasitos de filo con aguacate y gambas

1 godz.

Tonnato de pavo con ensalada tibia de patata

1 godz. 30 min

Empanadillas de puerro, salmón y queso cremoso

1 godz. 45 min

Samosas de carne asada

1 godz.

Minitarta tatín

1 godz. 20 min

Apio nabo con remoulade

10 min

Pizza vegetariana

1 godz. 40 min

Rollo de pavo con mermelada de tomate

2 godz.

Tostas de alcachofas con huevo mollet

20 min

Bola de queso con pesto

1 godz. 30 min

Ensalada de langostinos y melocotón con aderezo de limón al vacío

50 min

Blinis con bacalao ahumado y huevas de salmón

40 min