Rainbow Flat Bread

Rainbow Flat Bread

3.5 2 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 50 dk

12 portions

Malzemeler

plain flour
600 g
water
410 g
olive oil plus 2 tbsp for oiling
55 g
dried instant yeast
8 g
25 g fresh yeast, crumbled
caster sugar
1 pinch
fine sea salt
2 tsp
Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)
40 g
garlic cloves to taste
1 - 2
tinned chickpeas drained (approx. 1 tin)
240 g
lemon juice
15 g
toasted sesame seeds
20 g
extra virgin olive oil
40 g
ground smoked paprika
½ tsp
broccoli cut in small florets
100 g
carrot cut in discs (2 mm)
60 g
red pepper sliced in strips (5 mm x 4 cm)
60 g
tinned sweetcorn drained
60 g
cherry tomatoes yellow, sliced
100 g
aubergine cut in crescents (2 mm)
50 g
courgette cut in crescents (2 mm)
50 g
red onion sliced
60 g
ground black pepper
3 - 4 pinches

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 12 portions

Sodyum 5852.6 mg

Protein 108.7 g

Kalori 15850.8 kJ / 3788.4 kcal

Yağ 121.1 g

Lif 47.5 g

Doymuş Yağ 22.6 g

Karbonhidrat 566.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Eat The Rainbow 9 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Seeded Protein Crackers

30 Min

Chicken and Sweetcorn Pizza Muffins

1 Std. 50 Min

Baby-friendly Cheesy Broccoli Biscuits

35 Min

Quiche Lorraine

50 Min

Mediterranean Chicken Pie

50 Min

Onion Focaccia

3 Std. 20 Min

Ham, Mushroom and Cheese Crêpes

1 Std. 20 Min

Ham and Leek Pies

1 Std. 50 Min

Savoury Flapjacks

45 Min

Pizza Bianca with Artichoke and Truffle Oil - Pizza Bianca con carciofi e olio al tartufo

1 Std. 25 Min

Courgette and Parmesan Muffins

50 Min

Feta and Herb Muffins

35 Min

Tümünü göster

Tümünü göster