Ana içeriğe geç Arama

无糖牛奶银耳雪梨羹
Değerlendirme yok
Hazırlık 10 dk
Toplam 50 dk
2 人份
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 银耳 用水泡软
    10 克
  • 水
    250 克
  • 牛奶
    200 克
  • 梨 去皮，切约2厘米小块
    100 克
  • 枸杞
    1 茶匙

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 人份

Sodyum 62.3 mg
Protein 4.3 g
Kalori 465.2 kJ / 111.2 kcal
Yağ 3.5 g
Lif 5.3 g
Doymuş Yağ 2.1 g
Karbonhidrat 17.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

营养儿童餐 2-5岁 20 Tarif
Çin

Bunları da beğenebilirsiniz...

午餐（罗勒酱烧乳鸽、豆腐肉丝鸡蛋汤、蒜蓉拌虫草花木耳、松子菠菜塔和杂粮饭）

Değerlendirme yok

午餐（紫苏栗子焖鸭、火腿干丝、腐乳球生菜、小米饭和丝瓜蛋汤）

Değerlendirme yok

晚餐（糙米饭、毛豆青椒河虾、姜汁芥兰、干贝冬瓜汤、藕片荷兰豆炒肉片）

Değerlendirme yok

一锅熟龙凤面

5.0(1)

30 dk

韩式黄瓜沙拉

5.0(3)

25 dk

红薯派和椰子胡萝卜鸡汤

Değerlendirme yok

豌豆沙拉/鸡肉配芥末酱和时蔬

5.0(1)

45 dk

夏威夷鸡腿吐司

5.0(1)

3sa 40 dk

腌酸黄瓜（TM6）

Değerlendirme yok

清蒸小龙虾

5.0(2)

40 dk

柠檬苹果果昔

2.5(11)

10 dk

混合莓果蛋白甜饼

5.0(1)

5sa 30 dk