Cihazlar ve Aksesuarlar
Oktopus "à Lagareiro"
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa 30 dk
6 Portionen
Malzemeler
-
Kartoffel, Wachs klein, mit Haut1000 g
-
grobes Salz100 g
-
Wasser100 g
-
Oktopus (ca. 1000 g), in großen Stücken (siehe Tipp)1
-
Zwiebel halbiert80 g
-
Knoblauchzehen6
-
Koriander, frisch20 g
-
Olivenöl200 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Sodyum
6994 mg
Protein
38 g
Kalori
2630 kJ /
629 kcal
Yağ
36 g
Lif
5.4 g
Doymuş Yağ
5 g
Karbonhidrat
38 g
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