One-Pot-Pasta mit Poulet und Brokkoli

4.0 28 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 Portionen

Malzemeler

Zwiebeln halbiert
120 g
Knoblauchzehen nach Geschmack
1 - 2
Olivenöl
20 g
Pouletbrüste, ohne Haut, ohne Knochen in Würfeln (2 cm)
250 g
Wasser
700 g
Gemüsebouillon Paste
1 geh. TL
1 Gemüsebouillonwürfel (für je 0,5 l)
Oregano, getrocknet
1 TL
Salz
½ TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen nach Geschmack
2 - 3 Prisen
Pasta getrocknet, Sorte Spaghetti
300 g
300 g Pasta getrocknet, Sorte Linguine
Brokkoliröschen (3 cm)
200 g
Frischkäse nach Geschmack
100 - 200 g
Petersilie, frisch grob gehackt, zum Garnieren

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 494 mg

Protein 27 g

Kalori 2455 kJ / 587 kcal

Yağ 25 g

Lif 3.1 g

Doymuş Yağ 10 g

Karbonhidrat 64 g

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