Wraps de frango e abacaxi

Wraps de frango e abacaxi

4.0 4 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

6 porções

Malzemeler

abacaxi em cubos de aprox. 1 cm
150 g
amêndoa laminada torrada
100 g
cebolinha picada
3 talos de
água
800 g
sal
2 ½ c. chá de
pimenta do reino preta em pó
2 pitadas de
filé de peito de frango sem pele cortado em cubos de aprox. 4 cm
600 g
cenoura cortada em pedaços
250 g
maionese light
100 g
iogurte natural
50 g
alho em pó
½ c. chá de
cúrcuma em pó
1 c. chá de
wraps integrais
6
alface romana
q.b.
alface americana

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 porção

Sodyum 1518.6 mg

Protein 30.9 g

Kalori 2170.3 kJ / 518.7 kcal

Yağ 28.2 g

Lif 5 g

Doymuş Yağ 3.8 g

Karbonhidrat 36.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Prático e Saudável 11 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Mac & cheese com abóbora

Mac & cheese com abóbora

1sa 15 dk

Pão de queijo - Brasil

Pão de queijo - Brasil

55 dk

Bombas proteicas de chocolate e amendoim

Bombas proteicas de chocolate e amendoim

50 dk

Pad Thai de camarão

Pad Thai de camarão

45 dk

One pot de frango

One pot de frango

25 dk

Bife com manteiga de ervas

Bife com manteiga de ervas

2sa 15 dk

Sorbet e espuma de frutas sem açúcar

Sorbet e espuma de frutas sem açúcar

5 dk

Picadinho

Picadinho

40 dk

Bife a rolê com arroz ao vapor

Bife a rolê com arroz ao vapor

1sa 40 dk

Batatinhas crocantes de amêndoa

Batatinhas crocantes de amêndoa

2sa

Torta de goiabada

Torta de goiabada

50 dk

Frango com molho de limão e arroz

Frango com molho de limão e arroz

45 dk