Wraps de frango e abacaxi

Wraps de frango e abacaxi

3.3 6 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

6 porções

Malzemeler

abacaxi em cubos de aprox. 1 cm
150 g
amêndoa laminada torrada
100 g
cebolinha picada
3 talos de
água
800 g
sal
2 ½ c. chá de
pimenta do reino preta em pó
2 pitadas de
filé de peito de frango sem pele cortado em cubos de aprox. 4 cm
600 g
cenoura cortada em pedaços
250 g
maionese light
100 g
iogurte natural
50 g
alho em pó
½ c. chá de
cúrcuma em pó
1 c. chá de
wraps integrais
6
alface romana
q.b.
alface americana

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 porção

Sodyum 1518.6 mg

Protein 30.9 g

Kalori 2170.3 kJ / 518.7 kcal

Yağ 28.2 g

Lif 5 g

Doymuş Yağ 3.8 g

Karbonhidrat 36.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Prático e Saudável 11 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sopa de abóbora, Peixe com arroz e legumes, Crumble de maçã

1sa

Leite de arroz

10 dk

Tortellini com recheio de espinafres e ricota

9sa

Iogurte Natural

10sa 5 dk

Compota de goiaba

55 dk

Sopa de legumes e massa, Rolo de porco com legumes, Pudins, Muffins

Değerlendirme yok

Iogurte natural no Varoma

12sa

Iogurte natural

14sa

Bolo de iogurte com limão sem glúten

1sa

Sopa creme de abóbora com curry

30 dk

Molho de mostarda e mel

5 dk

Molho barbecue

20 dk