晚餐（红枣玉米发糕、东北大拌菜）

晚餐（红枣玉米发糕、东北大拌菜）

Değerlendirme yok

Hazırlık 1sa

Toplam 1sa 30 dk

1 人份

Malzemeler

水
200 克
白砂糖
40 克
干酵母粉约1茶匙
3 克
全麦面粉
120 克
玉米面粉
40 克
红枣去核切碎
50 克
水蒸煮用
600 克
生菜洗净沥干，切小段
50 克
细叶苦苣洗净沥干，切小段
50 克
紫甘蓝叶洗净沥干，切丝
50 克
樱桃番茄一切二
50 克
油
5 克
虾仁
50 克
腐竹
20 克
蒜头
3 瓣
新鲜小米椒切小段
1 支
生抽推荐薄盐生抽，见要诀
10 克
醋
10 克
白砂糖约½茶匙
3 克

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 人份

Sodyum 729.9 mg

Protein 20.9 g

Kalori 4781.2 kJ / 382 kcal

Yağ 8.4 g

Lif 15.6 g

Doymuş Yağ 1.2 g

Karbonhidrat 57.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

轻松瘦身餐第二辑 3 Tarif
Çin

Bunları da beğenebilirsiniz...

海参炖蛋

30 dk

豆豉蒸鲜鲍

30 dk

红烧带鱼

45 dk

蒜薹炒鱿鱼

35 dk

炖鱼

45 dk

椒麻拌鱼片

16 dk

醋溜带鱼

Değerlendirme yok

鱼香虾仁

16 dk

贵州红酸汤鱼

55 dk

鲜蔬鲈鱼羹

45 dk

水煮鱼（TM7）

55 dk

蒜蓉粉丝蒸生蚝

45 dk

Tümünü göster

Tümünü göster