High protein vanilkový mousse s chia semínky

High protein vanilkový mousse s chia semínky

2.8 4 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 12sa 15 dk

8 zavařovací sklenice

Malzemeler

550 gramů mléka
½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
1 špetka soli
100 gramů chia semínek
1250 gramů vody
125 gramů jogurtu
40 gramů proteinového prášku s příchutí vanilky
30 gramů citrónové šťávy

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 zavařovací sklenice

Sodyum 81.6 mg

Protein 8.2 g

Kalori 568 kJ / 136 kcal

Yağ 7 g

Lif 4.3 g

Doymuş Yağ 2.4 g

Karbonhidrat 10.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

High protein snídaně a svačiny 5 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

High protein kuličky s tahini a arašídovým máslem a tahini

High protein kuličky s tahini a arašídovým máslem a tahini

25 dk

Čokoládovo-arašídové proteinové bomby

Čokoládovo-arašídové proteinové bomby

50 dk

Pečené kuře v ciderové marinádě s pečenou zeleninou

Pečené kuře v ciderové marinádě s pečenou zeleninou

1sa 45 dk

Králík ve slaninové košilce s gnocchi

Králík ve slaninové košilce s gnocchi

1sa 20 dk

Mangovo-jogurtové nanuky

Mangovo-jogurtové nanuky

12sa

Bao buns houstičky s trhaným vepřovým a BBQ omáčkou

Bao buns houstičky s trhaným vepřovým a BBQ omáčkou

2sa 10 dk

Hummus

Hummus

5 dk

Pikantní kuřecí kebab s bramborovými spirálkami a salátem

Pikantní kuřecí kebab s bramborovými spirálkami a salátem

45 dk

Polévka s raviolami a hovězím masem

Polévka s raviolami a hovězím masem

30 dk

High protein smoothie z banánů a datlí

High protein smoothie z banánů a datlí

5 dk

Bramborový salát s dresinkem Green Goddess

Bramborový salát s dresinkem Green Goddess

45 dk

Šťavnatý salát Green Goddess plný síly

Šťavnatý salát Green Goddess plný síly

20 dk