High protein vanilkový mousse s chia semínky

High protein vanilkový mousse s chia semínky

2.3 6 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 12sa 15 dk

8 zavařovací sklenice

Malzemeler

550 gramů mléka
½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
1 špetka soli
100 gramů chia semínek
1250 gramů vody
125 gramů jogurtu
40 gramů proteinového prášku s příchutí vanilky
30 gramů citrónové šťávy

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 zavařovací sklenice

Sodyum 81.6 mg

Protein 8.2 g

Kalori 568 kJ / 136 kcal

Yağ 7 g

Lif 4.3 g

Doymuş Yağ 2.4 g

Karbonhidrat 10.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

High protein snídaně a svačiny 6 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Banánové vafle s kakaovo-ořechovým krémem

1 h 20 min

Sendvič s lososovým coleslawem

15 min

Tortilly z celozrnné mouky

1 h

Maková bábovka s citrónovou polevou

2 h

Velikonoční mrkvový beránek bez cukru

55 min

Cibulový koláč

1 h 15 min

Kuličky z pravého domácího marcipánu

12 h 20 min

Tapiokový puding s jahodovou granitou

12 h 45 min

Fialkový sirup

2 h 30 min

Škrobové čokoládové palačinky (bez lepku)

35 min

Borůvkoví šneci s arašídovým máslem

1 h 50 min

Ovesné sušenky s čokoládou a banánem

35 min