Cihazlar ve Aksesuarlar
Yogurt iperproteico alla vaniglia con semi di chia
Hazırlık 15 dk
Toplam 12sa 15 dk
8 vasetto
Malzemeler
-
550 g di latte
-
½ cucchiaino di estratto di vaniglia naturale
-
1 pizzico di sale
-
100 g di semi di chia
-
1250 g acqua
-
125 g di yogurt
-
40 g di proteine in polvere aroma vaniglia
-
30 g di succo di limone
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 vasetto
Sodyum
81.6 mg
Protein
8.2 g
Kalori
568 kJ /
136 kcal
Yağ
7 g
Lif
4.3 g
Doymuş Yağ
2.4 g
Karbonhidrat
10.8 g
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