Ana içeriğe geç Arama
Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips
1.0 1 değerlendirme
Hazırlık 5 dk
Toplam 20 dk
6 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • fresh cilantro leaves only
    1 oz
  • tomatoes deseeded, diced (½ in.)
    3 oz
  • yellow onion diced (½ in.)
    2 oz
  • apple cider vinegar
    ½ tsp
    ½ tsp lime juice
  • whole wheat tortillas
    4
  • non-stick spray oil
  • garlic powder divided
    1 ¼ tsp
  • ground smoked paprika
    1 tsp
  • sea salt plus extra to season tortillas, to taste
    ¼ tsp
  • canned black beans rinsed, drained (drained weight)
    14 ½ oz
  • chipotle chili salsa
    6 ½ oz
    6 ½ oz salsa
  • lime juice
    1 oz
  • ground cayenne pepper
    ¼ tsp
  • ground cumin
    ¼ tsp
  • ground black pepper
    1 pinch
  • sour cream (isteğe bağlı)
    2 tbsp
    2 tbsp Mexican crema

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 633.7 mg
Protein 8.3 g
Kalori 1322.3 kJ / 316 kcal
Yağ 17.7 g
Lif 8.1 g
Doymuş Yağ 3.8 g
Karbonhidrat 33.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cinco de Mayo 17 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Smores Cupcakes

4.8(12)

1 Std. 40 Min

Pork Gyro Phyllo Rolls

4.9(12)

1 Std.

Sourdough Starter Discard Crackers

4.5(81)

45 Min

Vegan Parmesan Crackers

4.5(23)

30 Min

Bourbon-Glazed Chicken Wings

4.4(86)

50 Min

Citrus Kick

4.5(39)

5 Min

Mini Chicken Pies

4.6(55)

1 Std. 35 Min

Bolitas de fresa enchilada (Spiced Strawberry Balls)

3.0(2)

1 Std. 15 Min

Esquites with Ramen (Corn Kernels with Ramen)

5.0(1)

25 Min

Maple Blondies with Maple Brown Butter Icing

3.3(3)

1 Std.

Stone-fruit Board with Burrata

5.0(1)

20 Min

Egg Salad in Crispy Easter Nests

5.0(1)

1 Std. 20 Min

 Tümünü göster
Tümünü göster