Bramborovo-lososové karbanátky s brokolicí a avokádový salát

Bramborovo-lososové karbanátky s brokolicí a avokádový salát

2.0 25 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 45 dk

4 porce

Malzemeler

Bramborovo-lososové karbanátky:

500 gramů vody
500 gramů brambor na kousky
400 gramů čerstvého lososa bez kůže
85 gramů brokolice rozebrané na růžičky
15 gramů kopru, čerstvého
25 gramů citrónové šťávy čerstvě vymačkané
3 špetky soli
2 špetky pepře, černého, mletého
olej na smažení

Hořčičná zálivka a avokádový salát:

25 gramů citrónové šťávy čerstvě vymačkané
1 polévková lžíce dijonské hořčice
2 polévkové lžíce extra panenského olivového oleje
1 špetka soli
1 špetka pepře, černého, mletého
320 gramů avokáda bez pecky a kůry, nakrájeného na kostičky
300 gramů cherry rajčátek napůl
125 gramů polníčku
1 citrón nakrájený na 4 dílky, k servírování

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Protein 27 g

Kalori 3084 kJ / 737 kcal

Yağ 55 g

Lif 7.5 g

Karbonhidrat 30.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Domácí recepty prověřené časem 11 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Jehněčí kotlety se smetanovou omáčkou

3sa

Citrónovo-bazalkové kuře z jednoho hrnce s ricottou

30 dk

Lilkové rolky plněné sýrem paneer s červenou čočkou a jogurtovým dipem

40 dk

Krevetový vývar v thajském stylu a pikantní jablka

1sa 15 dk

Slaný koláč s tuňákem, vejci a kapary

1sa

Quinoa s citrónem a feta sýrem

30 dk

Cuketový bowl s tofu

40 dk

Chřestový salát s mangem

35 dk

Vepřová panenka s chřestem a bylinkovou omáčkou

1sa 10 dk

Treska v pivním těstíčku

30 dk

Pošírovaná treska s pórkovou omáčkou, mrkví a rýží basmati

40 dk

Lososový tatarák s vejcem a avokádem

45 dk