Bramborovo-lososové karbanátky s brokolicí a avokádový salát

Bramborovo-lososové karbanátky s brokolicí a avokádový salát

2.0 25 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 45 dk

4 porce

Malzemeler

Bramborovo-lososové karbanátky:

500 gramů vody
500 gramů brambor na kousky
400 gramů čerstvého lososa bez kůže
85 gramů brokolice rozebrané na růžičky
15 gramů kopru, čerstvého
25 gramů citrónové šťávy čerstvě vymačkané
3 špetky soli
2 špetky pepře, černého, mletého
olej na smažení

Hořčičná zálivka a avokádový salát:

25 gramů citrónové šťávy čerstvě vymačkané
1 polévková lžíce dijonské hořčice
2 polévkové lžíce extra panenského olivového oleje
1 špetka soli
1 špetka pepře, černého, mletého
320 gramů avokáda bez pecky a kůry, nakrájeného na kostičky
300 gramů cherry rajčátek napůl
125 gramů polníčku
1 citrón nakrájený na 4 dílky, k servírování

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Protein 27 g

Kalori 3084 kJ / 737 kcal

Yağ 55 g

Lif 7.5 g

Karbonhidrat 30.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Domácí recepty prověřené časem 11 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Losos s brokolicí a medovo-hořčičnou omáčkou

40 dk

Cannelloni s květákem a salsicciou

1sa 20 dk

Rybí karbanátky s quinoou

1sa 15 dk

Kuřecí Pad Thai

20 dk

Lososový burger

25 dk

Treska s petrželkovou krustou na zelené čočce

1sa 35 dk

Losos se špenátem a divokou rýží

1sa 15 dk

Krůtí roláda s noky z hráškového pyré

35 dk

Rajčatový kuřecí quiche s bazalkou

1sa

Okurková raita s mátou

25 dk

Kari z mletého vepřového masa a brambor

50 dk

Losos v mandlové strouhance s chřestovými tagliatelle

35 dk