Dýňová polévka

Dýňová polévka

4.6 266 değerlendirme
Hazırlık 15 dk
Toplam 45 dk
6 porcí

Malzemeler

  • 130 gramů cibule napůl
  • 1 polévková lžíce oleje
  • 700 gramů dýně Hokkaidó neoloupané, bez semínek a vláken, na kusy
  • 120 gramů mrkve na kousky
  • 120 gramů brambor na čtvrtky
  • 700 gramů vody
  • 1 kostka zeleninového bujónu
    1 vrchovatá čajová lžička dochucovací pasty, zeleninové, domácí
  • ½ čajové lžičky kari
  • 1 špetka chilli, mletého
  • ½ čajové lžičky zázvoru, mletého
  • 4 polévkové lžíce dýňových semínek nasucho opražených na pánvi
    4 polévkové lžíce slunečnicových semínek

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 porce

Protein 4.2 g
Kalori 485 kJ / 116 kcal
Yağ 5.9 g
Lif 2.8 g
Karbonhidrat 12.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...