Kimchi og grønsagsris med spejlæg

Kimchi og grønsagsris med spejlæg

Değerlendirme yok
Hazırlık 20 dk
Toplam 50 dk
4 portioner

Malzemeler

  • kimchi
    150 g
  • fed hvidløg
    1
  • sesamolie, koldpresset, lys eller mørk
    30 g
    30 g olivenolie
  • gulerødder skåret i skiver (ca. 0,5 cm)
    100 g
  • edamamebønner, frosne
    100 g
    100 g ærter, frost
  • shiitake svampe, tørrede skåret i skiver (ca. 0,5 cm)
    100 g
    100 g svampe, friske, skåret i skiver (ca. 0,5 cm)
  • ris
    250 g
  • majs, dåse
    50 g
  • vand
    500 - 520 g
  • grøntsagsbouillon
    1 spsk
  • vegetabilsk olie
    1 - 2 spsk
  • æg
    4
  • salt
    ½ - 1 tsk
  • nori tang smuldret eller skåret i strimler (3 cm x 0,5 cm) til pynt (se tip)
    1
  • ristede sesamfrø
    2 spsk

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 638 mg
Protein 13 g
Kalori 1492 kJ / 357 kcal
Yağ 21 g
Lif 5 g
Doymuş Yağ 4 g
Karbonhidrat 30 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...

Tümünü göster