Crepes de grão com borrego

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 45 dk

6 doses

Malzemeler

Crepes de grão

grão-de-bico seco
150 g
água
400 g
azeite
30 g
sal
½ c. chá de
Manteiga q.b. p/ untar

Borrego

azeite
15 g
dentes de alho
2
carne de borrego picada
750 g
pasta de harissa
2 c. sopa de
concentrado de tomate
2 c. sopa de
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
agrião baby
125 g
queijo feta cortado em cubos pequenos
100 g
Folhas de hortelã picadas q.b. p/ guarnecer

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 836.8 mg

Protein 28.9 g

Kalori 2359 kJ / 563.8 kcal

Yağ 41.8 g

Lif 3.3 g

Doymuş Yağ 16.4 g

Karbonhidrat 17.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Mercado de primavera 22 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salada de beringela e lentilhas

40 dk

"Parfait" de 2 ingredientes sem açúcar

8sa 30 dk

Omelete de mozarela e salada de tomate

35 dk

Salada de bulgur, polvo, curgete e grão

1sa 45 dk

Massa cremosa de abóbora

Değerlendirme yok

Palitos de milho com acelgas no forno e molho de agrião

Değerlendirme yok

Mistura de especiarias Za'atar

5 dk

Ovos turcos (Cilbir) com iogurte grego em tostas e salada

30 dk

Hambúrgueres de spirulina vegan

40 dk

Beringelas recheadas com quinoa

2sa

Húmus de tomate seco com crackers

1sa 15 dk

"Arroz" de brócolos e camarão

35 dk