Crepes de grão com borrego

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 45 dk

6 doses

Malzemeler

Crepes de grão

grão-de-bico seco
150 g
água
400 g
azeite
30 g
sal
½ c. chá de
Manteiga q.b. p/ untar

Borrego

azeite
15 g
dentes de alho
2
carne de borrego picada
750 g
pasta de harissa
2 c. sopa de
concentrado de tomate
2 c. sopa de
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
agrião baby
125 g
queijo feta cortado em cubos pequenos
100 g
Folhas de hortelã picadas q.b. p/ guarnecer

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 836.8 mg

Protein 28.9 g

Kalori 2359 kJ / 563.8 kcal

Yağ 41.8 g

Lif 3.3 g

Doymuş Yağ 16.4 g

Karbonhidrat 17.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Mercado de primavera 22 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salada de quinoa com beterraba, maçã e queijo de cabra

30 dk

Gnocchi de cenoura com molho de curgete

1sa 20 dk

Brunch de bagels rápidos

55 dk

Filetes de peixe-galo com salada de bulgur e molho holandês de abacate

45 dk

Salmão thai com puré de edamame

1sa 20 dk

Bolo de maçã e tâmaras sem glúten

1sa 30 dk

Patê de queijos

5 dk

Bolachas de Parmesão e ervas

1sa 35 dk

Bolinhos de requeijão

35 dk

Ceviche de robalo e gambas com milho e batata-doce

1sa

Escondidinho de camarão

1sa 5 dk

Papas de aveia com banana e mel

10 dk