红薯派和椰子胡萝卜鸡汤

红薯派和椰子胡萝卜鸡汤

Değerlendirme yok

Hazırlık 45 dk

Toplam 1sa

12 人份

Malzemeler

红薯派

橄榄油防粘用
适量
红薯切成能放入进料口的宽度
1000 克
1000 克土豆, ，切成能放入进料口的宽度
帕玛森奶酪切约3厘米块
100 克
水
750 克
盐
4 - 6 克
新鲜菠菜叶
500
洋葱一切四
120 克
蒜头
1 瓣
橄榄油
50 克
乡村奶酪(cottage cheese)
200 克
鸡蛋(每颗约53-63克)
2 颗
稀奶油
50 克
黑胡椒粉
3 小撮
甜红辣椒粉
3 小撮
橄榄油刷面用

椰子胡萝卜鸡肉汤

盐
½ 茶匙
黑胡椒粉
½ 茶匙
鸡胸肉，带皮或不带皮，有骨或无骨切条
300 克
300 克去皮去骨火鸡鸡胸肉排, ，切条
洋葱
70 克
蒜头
1 瓣
姜
5 克
胡萝卜切约3厘米块
800 克
黄油
20 克
橄榄油
50 克
水
750 克
无盐烤腰果
40 克
椰子片
30 克
蜂蜜
20 克
黑胡椒粉
3 小撮
椰浆
250 克
柠檬，切成薄片
½ 个
干辣椒片
½ 茶匙

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 人份

Sodyum 807 mg

Protein 16.3 g

Kalori 1910.6 kJ / 456.7 kcal

Yağ 25.3 g

Lif 7.2 g

Doymuş Yağ 9.7 g

Karbonhidrat 41.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

一起来备餐 5 Tarif
Çin

Bunları da beğenebilirsiniz...

巧克力淋酱螺旋苹果丝

Değerlendirme yok

野菌酱螺旋西葫芦面

Değerlendirme yok

午餐（梭子蟹豆腐煲、火腿鸡头米拌豌豆、糖醋蓬蒿菜、松茸菌菇汤和藜麦饭）

Değerlendirme yok

午餐（罗勒酱烧乳鸽、豆腐肉丝鸡蛋汤、蒜蓉拌虫草花木耳、松子菠菜塔和杂粮饭）

Değerlendirme yok

晚餐（糙米饭、毛豆青椒河虾、姜汁芥兰、干贝冬瓜汤、藕片荷兰豆炒肉片）

Değerlendirme yok

快手草莓甜点杯

5 dk

红薯芝士蛋糕

Değerlendirme yok

龙虾鲍鱼海鲜咖喱

1sa 30 dk

芒果椰子冷汤

Değerlendirme yok

炙烤乳酪汉堡配菌菇

Değerlendirme yok

桃李蛋糕

50 dk

生蚝配花菜泥

Değerlendirme yok