Cihazlar ve Aksesuarlar
Sałatka z kurczakiem i ziemniakami
Hazırlık 10 dk
Toplam 30 dk
1 porcja
Malzemeler
-
100 g fileta z piersi kurczaka pokrojonego na 2 cm kawałki
-
5 g oleju
-
½ łyżeczki oregano, suszonego
-
¾ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
500 g wody
-
160 g ziemniaków pokrojonych w 2 cm kostkę
-
100 g ogórka kiszonego, pokrojonego na kawałki100 g ogórka pokrojonego na kawałki
-
30 g cebuli (isteğe bağlı)
-
20 g zielonych oliwek, bez pestek20 g czarnych oliwek, bez pestek
-
4 łyżki jogurtu naturalnego (ok. 80 g)
-
1 łyżka koperku, świeżego posiekanego
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
2015.8 mg
Protein
27.6 g
Kalori
1801.7 kJ /
430.6 kcal
Yağ
18.8 g
Lif
5.8 g
Doymuş Yağ
5 g
Karbonhidrat
39.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Dieta BeDiet na Thermomix®
50 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem
40 dk
Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą
40 dk
Bruschetta z pastą z bobu i serem feta
35 dk
Kurczak po meksykańsku
55 dk
Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek
30 dk
Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym
30 dk
Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem
30 dk
Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem
35 dk
Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami
45 dk
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55 dk
Potrawka z indykiem, warzywami i ryżem
50 dk
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25 dk