Cihazlar ve Aksesuarlar
Hummus z za'atarem i pieczywem maca
Hazırlık 40 dk
Toplam 15sa
8 porcji
Malzemeler
-
250 g ciecierzycy, suszonej
-
1500 g wody
Przyprawa za'atar z pistacjami
-
20 g oregano, suszonego
-
20 g nasion kminu rzymskiego
-
20 g nasion kolendry
-
10 g orzechów pistacjowych, łuskanych, solonych lub niesolonych
-
20 g ziaren sezamu, białego
-
20 g sumaku
-
5 g soli
Hummus
-
1500 g wody
-
40 g oliwy z oliwek
-
35 g pasty tahini (patrz wskazówka)
-
30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 łyżeczka soli
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
Pieczywo maca
-
200 g włoskiej mąki pszennej do pizzy, typu 00 plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
110 g ciepłej wody
-
1 łyżeczka soli
-
oliwa z oliwek do skropienia
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
858 mg
Protein
18.1 g
Kalori
1853 kJ /
442.9 kcal
Yağ
14 g
Lif
12 g
Doymuş Yağ
1.7 g
Karbonhidrat
66.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Gotuj jak szef kuchni III
9 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Kanapki z burakiem i marynowanym śledziem (Smørrebrød)
50 dk
Dorsz w szynce parmeńskiej z purée z groszku
40 dk
Kotlety z morszczuka i kaszy gryczanej z sosem czosnkowo-serowym
1sa 40 dk
Wegańska sałatka Cezar
40 dk
Policzki wołowe z purée z selera i warzywami w kremowym sosie
7sa 30 dk
Zupa z bobu i pomidorów; Ziołowe pęczotto ze szparagami
1sa
Napój z orzechów nerkowca
10 dk
Czarne bułeczki bao z łososiem
1sa 20 dk
Korzenne ciasteczka z melasą
40 dk
Makaron pełnoziarnisty z warzywami na parze i dresingiem jogurtowym
30 dk
Burgery ze skórkami banana à la pulled pork
30 dk
Sałatka z czarnym ryżem, truskawkami i fetą
1sa