Arcobaleno tortillas

Arcobaleno tortillas

3.8 13 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

8 pezzi

Malzemeler

Verdure

100 g di cipolla rossa tagliata a metà in senso verticale
1 cetriolo non sbucciato, privato delle estremità e diviso a metà nel senso della lunghezza
200 g di cavolo cappuccio in quarti
1 peperone giallo pulito e in quarti
200 di carote private delle estremità, pelate e divise a metà nel senso della lunghezza
200 g di pomodori

Terminare la preparazione

8 tortillas di mais
formaggio fresco spalmabile o hummus di ceci (vedere consigli)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 pezzo

Sodyum 170.1 mg

Protein 6.8 g

Kalori 912 kJ / 218 kcal

Yağ 9.7 g

Lif 2 g

Doymuş Yağ 3.5 g

Karbonhidrat 26 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Bimby Affettatutto + 112 Tarif
İtalya

Voi...Noi...Bimby® - Giugno 2023 32 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tisana fredda menta, limone e arancia

1 godz. 10 min

Risotto alle erbe aromatiche

35 min

Insalata di baccalà sottovuoto

1 godz.

Cioccolatini fondenti con cuore di banana

2 godz.

Filetto di manzo farcito con funghi porcini alla parmigiana e salsa al vino rosso

1 godz. 20 min

Punch di Natale analcolico

15 min

Casoncelli alla zucca (vegan)

1 godz. 30 min

Cheesecake al cioccolato al Varoma

1 godz.

Tisana menta, anice e limone

10 min

Infuso di scorze di agrumi

25 min

Calamaro ripieno sottovuoto con salsa zafferano

1 godz.

Baccalà sottovuoto con noci alla sarda

1 godz. 10 min