Ana içeriğe geç Arama
Batch Cooking | Salade de riz oriental avec légumes cuits à la vapeur et dip & biscuits

Batch Cooking | Salade de riz oriental avec légumes cuits à la vapeur et dip & biscuits
5.0 1 değerlendirme
Hazırlık 20 dk
Toplam 50 dk
4 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

Riz et légumes
  • 1400 g d'eau
  • 1 c. à café de sel
  • 5 g d'huile végétale
  • 200 g de riz, long grain
  • 400 g de bouquets de chou-fleur (2-3 cm)
  • 300 g de poivrons rouges en morceaux (2-3 cm)
  • 40 g de raisins secs sultanines
Biscuits
  • 220 g de beurre doux
  • 230 g de sucre brun
  • 1 œuf
  • 300 g de farine de blé et un peu plus pour travailler la pâte
  • ½ c. à café de levure chimique
  • 1 c. à café de bicarbonate de soude
  • ½ c. à café de sel
  • 10 g de sucre vanillé
  • 60 g de flocons d'avoine
Vinaigrette
  • 70 g d'oignons coupés en deux
  • 1 - 2 gousses d'ail selon vos goûts
  • 60 g d'huile végétale
  • 70 g d'eau
  • 45 g jus de citron vert fraîchement pressé
  • 1 ½ c. à café de paprika doux
  • 10 g de sucre brun
  • 1 c. à café de sel
  • 1 ½ c. à café de curry en poudre
  • ¾ c. à café de poudre de curcuma séché
  • 1 ½ c. à café de cannelle en poudre
  • ¾ c. à café de gingembre moulu
  • 2 - 3 pincées de poivre de Cayenne, moulu
Dip au yaourt
  • 100 g de crème fraîche, min 30% M.G.
  • 100 g de yaourt
  • 15 g jus de citron vert fraîchement pressé
  • 5 g de zeste de citron vert râpé
Service
  • ½ bouquet de coriandre fraîche hachée

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1932.9 mg
Protein 20.9 g
Kalori 6156.2 kJ / 1471.4 kcal
Yağ 70.7 g
Lif 10.3 g
Doymuş Yağ 33.7 g
Karbonhidrat 194.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Lunch box 12 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Risotto

4.6(1.2K)

30 dk

Pâtes au pesto à l'italienne et tomates cerises confites (végétarien)

4.9(38)

30 dk

One pot pasta à l'ail, l'huile d'olive et piment

4.5(39)

30 dk

Salade de pâtes aux tomates fraîches en bocaux

Değerlendirme yok

Spaghetti carbonara

4.1(1.6K)

40 dk

Risotto aux fruits de mer au Gochujang

4.3(9)

1sa

Lasagne à la bolognaise

4.6(4K)

2sa 30 dk

Pâtes aux asperges, sauce au lard et à la crème

5.0(9)

30 dk

Spaghetti Complet à la Sauce à l'Avocat et au « Parmesan » Végétalien

5.0(1)

25 dk

Saumon et riz aux champignons

4.4(11)

30 dk

Pâtes à la crème de pistache

4.1(9)

30 dk

Riz aux crevettes à la cantonaise

4.0(41)

50 dk

 Tümünü göster
Tümünü göster